Granen
Hoeveel calorieën zitten er in een bagel?
1 middelgroot (105 g) een bagel bevat ongeveer 289 calorieën, met 11.1 g eiwitten, 56.1 g koolhydraten en 1.8 g vet.
Een bagel is een stevige, taaie broodring die rijk is aan koolhydraten en wat eiwitten levert.
Calorieën
289
Per portie
1 middelgroot (105 g)
waarvan suikers: 6.1g
Bron: USDA FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per merk en bereiding.
Calorieën en macro's per hoeveelheid
| Hoeveelheid | Calorieën | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 middelgroot (105 g) | 289 | 11.1g | 56.1g | 1.8g |
| Per 100 g | 275 | 11g | 53g | 1.7g |
Waar de calorieën vandaan komen
Aandeel calorieën per macronutriënt
Verbranden maar
Ongeveer hoelang je bezig bent om 289 calorieën te verbranden:
Geschat voor een volwassene van ~70 kg (154 lb); je eigen tempo kan afwijken.
Log een bagel met één foto
Sla het handmatig invoeren over. Maak een foto met de AI-voedselscanner van LensNutra en de calorieën en macro's worden automatisch gelogd — porties en al.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een bagel?
1 middelgroot (105 g) een bagel bevat ongeveer 289 calorieën, met 11.1 g eiwitten, 56.1 g koolhydraten en 1.8 g vet.
Hoeveel eiwitten zitten er in een bagel?
1 middelgroot (105 g) een bagel bevat ongeveer 11.1 g eiwitten.
Hoeveel koolhydraten en vet zitten er in een bagel?
1 middelgroot (105 g) van een bagel bevat ongeveer 56.1g koolhydraten en 1.8g vet.
Is een bagel goed om af te vallen?
Met ongeveer 289 calorieën per portie past een bagel in een afslankplan, zolang het binnen je dagelijkse caloriebudget blijft. Leg het vast met een foto in LensNutra om op koers te blijven.
Hoe lang duurt het om een bagel te verbranden?
Ongeveer 289 calorieën verbranden kost je zo'n 67 minuten wandelen of 24 minuten hardlopen.
Gerelateerde voeding
4.9 · Geliefd bij 500,000+ mensen
Claim je gratis proefperiode van 3 dagen
Begin binnen seconden met het scannen van je maaltijden. Geen reclame, altijd opzegbaar.