Fruta
¿Cuántas calorías tiene toronja?
1/2 mediana (123 g) de toronja tiene unas 52 calorías, con 1 g de proteína, 13.1 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
La toronja es una fruta cítrica de sabor ácido con alto contenido de vitamina C, vitamina A y antioxidantes.
Calorías
52
Por ración
1/2 mediana (123 g)
de los cuales azúcares: 8.5g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 mediana (123 g) | 52 | 1g | 13.1g | 0.2g |
| Por 100 g | 42 | 0.8g | 11g | 0.2g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 52 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra toronja con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene toronja?
1/2 mediana (123 g) de toronja tiene unas 52 calorías, con 1 g de proteína, 13.1 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene toronja?
1/2 mediana (123 g) de toronja contiene unos 1 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene toronja?
1/2 mediana (123 g) de toronja contiene unos 13.1 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
¿Es toronja una buena opción para adelgazar?
Con unas 52 calorías por porción, toronja puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar toronja?
Quemar unas 52 calorías requiere aproximadamente 12 minutos caminando o 4 minutos corriendo.
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