Prutas
Ilang kaloriya ang nasa grapefruit?
Ang 1/2 katamtaman (123 g) ng grapefruit ay may humigit-kumulang 52 kaloriya, kasama ang 1g protina, 13.1g karbohidrato at 0.2g taba.
Ang grapefruit ay isang maasim na prutas na sitrus na mataas sa bitamina C, bitamina A, at antioxidant.
Kaloriya
52
Bawat serving
1/2 katamtaman (123 g)
kung saan asukal: 8.5g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 katamtaman (123 g) | 52 | 1g | 13.1g | 0.2g |
| Bawat 100 g | 42 | 0.8g | 11g | 0.2g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 52 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang grapefruit sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa grapefruit?
Ang 1/2 katamtaman (123 g) ng grapefruit ay may humigit-kumulang 52 kaloriya, kasama ang 1g protina, 13.1g karbohidrato at 0.2g taba.
Gaano karaming protina ang nasa grapefruit?
Ang 1/2 katamtaman (123 g) ng grapefruit ay naglalaman ng humigit-kumulang 1g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa grapefruit?
Ang 1/2 katamtaman (123 g) ng grapefruit ay may humigit-kumulang 13.1g na karbohidrato at 0.2g na taba.
Maganda ba ang grapefruit para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 52 kaloriya bawat serving, kasya ang grapefruit sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang grapefruit?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 52 kaloriya ay umaabot nang halos 12 minuto ng paglalakad o 4 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.