Biswal ng calorie

Ganito ang hitsura ng 200 calories

Ang parehong 200 calories ay isang malaking mangkok ng isang pagkain at isang maliit na subo ng iba. Narito kung gaano karami sa bawat pagkain ang umaabot sa 200 calories.

🥒 zucchini 1,333 g 🥒 pipino 1,300 g 🥬 kintsay 1,263 g 🥛 almond milk 1,231 g 🍅 isang kamatis 1,118 g 🥬 asparagus 900 g 🥬 repolyo 882 g 🥬 spinach 857 g 🥦 cauliflower 855 g ☕ isang cappuccino 788 g 🥬 kale 722 g 🍄 mga kabute 709 g 🍉 pakwan 661 g 🫑 isang bell pepper 643 g 🍓 mga strawberry 620 g 🍈 cantaloupe 593 g 🥦 brokoli 587 g 🥛 skim milk 578 g 🫛 mga green beans 568 g 🍆 talong 566 g 🥬 mga brussels sprouts 557 g 🍑 isang peach 517 g 🥤 cola 507 g 🧅 isang sibuyas 500 g ☕ isang latte 498 g 🥕 isang karot 488 g 🍊 grapefruit 473 g 🥤 soda 473 g 🫐 mga blackberry 465 g 🍺 isang beer 464 g 🫜 mga beets 453 g 🧃 orange juice 443 g 🧃 apple juice 435 g 🍊 isang dalandan 423 g 🍑 isang apricot 412 g 🍶 toyo 400 g 🍍 pinya 398 g 🍓 mga raspberry 384 g 🍎 isang mansanas 383 g 🥤 isang smoothie 369 g 🫐 mga blueberry 352 g 🍐 isang peras 352 g 🥛 Griyegong yogurt 340 g 🥭 isang mangga 334 g 🌭 mustasa 333 g 🥝 isang kiwi 326 g 🥛 whole milk 322 g 🍒 mga cherry 318 g 🥣 oatmeal 312 g 🍇 mga ubas 290 g 🍷 red wine 235 g 🌽 mais 229 g 🍌 isang saging 225 g 🍠 isang kamote 221 g 🥔 isang patatas 215 g 🧀 cottage cheese 205 g 🍤 hipon 200 g 🍅 ketchup 200 g 🐟 cod 190 g 🍜 ramen 188 g 🍚 brown rice 181 g 🐟 tuna 178 g 🍚 couscous 178 g 🥤 isang milkshake 178 g 🫛 lentils 172 g 🍚 quinoa 167 g 🫛 edamame 165 g 🫘 kidney beans 157 g 🐟 tilapia 156 g 🍚 puting kanin 154 g 🫘 black beans 152 g 🍛 manok at kanin 146 g 🧊 tokwa 143 g 🥚 isang itlog 139 g 🦃 pitso ng pabo 136 g 🍣 isang sushi roll 136 g 🍳 scrambled egg 134 g 🥚 nilagang itlog 128 g 🍝 pasta 127 g 🍝 spaghetti 127 g 🥑 isang abokado 125 g 🍖 hamon 122 g 🫛 garbanzos 122 g 🍗 dibdib ng manok 121 g 🥗 isang Caesar salad 121 g 🌯 isang burrito 116 g 🧊 tempeh 104 g 🧀 mac and cheese 103 g 🦃 giniling na pabo 100 g 🌮 isang taco 100 g 🐟 salmon 97 g 🐟 sardinas 96 g 🍦 sorbetes 96 g 🥩 isang pork chop 94 g 🥞 pancake 88 g 🍔 isang cheeseburger 86 g 🥧 apple pie 84 g 🧆 hummus 83 g 🥩 steak 82 g 🍗 hita ng manok 81 g 🍞 tinapay na whole wheat 78 g 🥩 giniling na baka 78 g 🍁 maple syrup 77 g 🥔 hash browns 77 g 🍕 isang hiwa ng pizza 75 g 🍞 puting tinapay 75 g 🍗 piniritong manok 74 g 🥯 bagel 73 g 🧀 string cheese 70 g 🍗 pakpak ng manok 69 g 🧇 waffle 69 g 🫓 naan 69 g 🍗 chicken nuggets 68 g 🫓 tortilla 67 g 🧀 mozzarella 66 g 🍯 pulot 66 g 🍟 french fries 64 g 🍰 cheesecake 62 g 🧀 isang grilled cheese 60 g 🧀 cream cheese 59 g 🥣 cornflakes 55 g 🥤 isang protein shake 53 g 🍿 popcorn 52 g 🥨 pretzels 52 g 🍘 rice cake 51 g 🧀 parmesan 50 g 🧀 cheddar cheese 49 g 🥐 croissant 49 g 🧅 onion rings 49 g 🥗 ranch dressing 47 g 🍩 isang donut 47 g 🍫 isang granola bar 47 g 🍫 isang brownie 45 g 🥜 trail mix 43 g 🍪 isang cookie 42 g 🌱 chia seeds 41 g 🍘 crackers 41 g 🍫 tsokolate 38 g 🥓 bacon 37 g 🥔 potato chips 37 g 🌰 kasoy 36 g 🌰 pistachios 35 g 🌰 almendras 34 g 🥜 mantikilyang mani 34 g 🌻 buto ng sunflower 34 g 🍫 dark chocolate 33 g 🌰 walnuts 30 g 🥚 mayonesa 30 g 🧈 mantikilya 28 g 🫒 olive oil 23 g

Mga gramong katumbas ng 200 calories, batay sa mga average ng USDA. Mas malalaking bar ay nangangahulugang mas maraming pagkain sa parehong calories.

Bakit mas mahalaga ang laki ng porsyon kaysa sa iniisip mo

Ang mga pagkaing mababa sa calorie tulad ng gulay at prutas ay nagbibigay-daan sa iyong kumain ng malaki at nakabubusog na porsyon para sa 200 calories, habang ang mga langis, mani at matatamis ay nagtitipon ng parehong calories sa iilang subo lamang. I-browse ang buong listahan ng calorie ng pagkain o tingnan ang ranking ng calorie density.

4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao

Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok

Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.

I-download sa App Store KUNIN ITO SA Google Play