Pampalasa
Ilang kaloriya ang nasa pulot?
Ang 1 tbsp (21 g) ng pulot ay may humigit-kumulang 64 kaloriya, kasama ang 0.1g protina, 17.3g karbohidrato at 0g taba.
Ang pulot ay isang natural na pampatamis na gawa ng mga bubuyog, na halos buo ang bumubuo mula sa mga simpleng asukal tulad ng fructose at glucose.
Kaloriya
64
Bawat serving
1 tbsp (21 g)
kung saan asukal: 17.2g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 tbsp (21 g) | 64 | 0.1g | 17.3g | 0g |
| Bawat 100 g | 305 | 0.5g | 82g | 0g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 64 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang pulot sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa pulot?
Ang 1 tbsp (21 g) ng pulot ay may humigit-kumulang 64 kaloriya, kasama ang 0.1g protina, 17.3g karbohidrato at 0g taba.
Gaano karaming protina ang nasa pulot?
Ang 1 tbsp (21 g) ng pulot ay naglalaman ng humigit-kumulang 0.1g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa pulot?
Ang 1 tbsp (21 g) ng pulot ay may humigit-kumulang 17.3g na karbohidrato at 0g na taba.
Maganda ba ang pulot para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 64 kaloriya bawat serving, kasya ang pulot sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang pulot?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 64 kaloriya ay umaabot nang halos 15 minuto ng paglalakad o 5 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.