Gatasan
Ilang kaloriya ang nasa Griyegong yogurt?
Ang 1 lalagyang plain nonfat (170 g) ng Griyegong yogurt ay may humigit-kumulang 100 kaloriya, kasama ang 17g protina, 6g karbohidrato at 0.7g taba.
Ang plain na Griyegong yogurt ay malapot at mataas-sa-protinang gatasang pagkain at pinagmumulan ng probiotic.
Kaloriya
100
Bawat serving
1 lalagyang plain nonfat (170 g)
kung saan asukal: 4g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 lalagyang plain nonfat (170 g) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| Bawat 100 g | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 100 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang Griyegong yogurt sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa Griyegong yogurt?
Ang 1 lalagyang plain nonfat (170 g) ng Griyegong yogurt ay may humigit-kumulang 100 kaloriya, kasama ang 17g protina, 6g karbohidrato at 0.7g taba.
Gaano karaming protina ang nasa Griyegong yogurt?
Ang 1 lalagyang plain nonfat (170 g) ng Griyegong yogurt ay naglalaman ng humigit-kumulang 17g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa Griyegong yogurt?
Ang 1 lalagyang plain nonfat (170 g) ng Griyegong yogurt ay may humigit-kumulang 6g na karbohidrato at 0.7g na taba.
Maganda ba ang Griyegong yogurt para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 100 kaloriya bawat serving, kasya ang Griyegong yogurt sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang Griyegong yogurt?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 100 kaloriya ay umaabot nang halos 23 minuto ng paglalakad o 8 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.