Gatasan
Ilang kaloriya ang nasa cream cheese?
Ang 2 kutsara (30 g) ng cream cheese ay may humigit-kumulang 102 kaloriya, kasama ang 1.8g protina, 1.6g karbohidrato at 10g taba.
Ang cream cheese ay malambot at napapahid na sariwang keso na mayaman sa taba at bahagyang maasim.
Kaloriya
102
Bawat serving
2 kutsara (30 g)
kung saan asukal: 1g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 2 kutsara (30 g) | 102 | 1.8g | 1.6g | 10g |
| Bawat 100 g | 340 | 6g | 5.3g | 33g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 102 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang cream cheese sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa cream cheese?
Ang 2 kutsara (30 g) ng cream cheese ay may humigit-kumulang 102 kaloriya, kasama ang 1.8g protina, 1.6g karbohidrato at 10g taba.
Gaano karaming protina ang nasa cream cheese?
Ang 2 kutsara (30 g) ng cream cheese ay naglalaman ng humigit-kumulang 1.8g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa cream cheese?
Ang 2 kutsara (30 g) ng cream cheese ay may humigit-kumulang 1.6g na karbohidrato at 10g na taba.
Maganda ba ang cream cheese para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 102 kaloriya bawat serving, kasya ang cream cheese sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang cream cheese?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 102 kaloriya ay umaabot nang halos 24 minuto ng paglalakad o 8 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.