Mani at nut
Ilang kaloriya ang nasa almendras?
Ang 1 oz (28 g, ~23 piraso) ng almendras ay may humigit-kumulang 164 kaloriya, kasama ang 6g protina, 6g karbohidrato at 14g taba.
Ang almendras ay madaling-dalang pinagmumulan ng protina, hibla, bitamina E at malusog na taba.
Kaloriya
164
Bawat serving
1 oz (28 g, ~23 piraso)
kung saan asukal: 1.2g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g, ~23 piraso) | 164 | 6g | 6g | 14g |
| Bawat 100 g | 586 | 21g | 21g | 50g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 164 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang almendras sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa almendras?
Ang 1 oz (28 g, ~23 piraso) ng almendras ay may humigit-kumulang 164 kaloriya, kasama ang 6g protina, 6g karbohidrato at 14g taba.
Gaano karaming protina ang nasa almendras?
Ang 1 oz (28 g, ~23 piraso) ng almendras ay naglalaman ng humigit-kumulang 6g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa almendras?
Ang 1 oz (28 g, ~23 piraso) ng almendras ay may humigit-kumulang 6g na karbohidrato at 14g na taba.
Maganda ba ang almendras para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 164 kaloriya bawat serving, kasya ang almendras sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang almendras?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 164 kaloriya ay umaabot nang halos 38 minuto ng paglalakad o 14 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.