Malusog na taba
Ilang kaloriya ang nasa olive oil?
Ang 1 kutsara (14 g) ng olive oil ay may humigit-kumulang 124 kaloriya, kasama ang 0g protina, 0g karbohidrato at 14g taba.
Ang olive oil ay malusog-sa-puso na taba na piniga mula sa oliba, mayaman sa monounsaturated fats at antioxidants.
Kaloriya
124
Bawat serving
1 kutsara (14 g)
kung saan asukal: 0g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 kutsara (14 g) | 124 | 0g | 0g | 14g |
| Bawat 100 g | 886 | 0g | 0g | 100g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 124 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang olive oil sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa olive oil?
Ang 1 kutsara (14 g) ng olive oil ay may humigit-kumulang 124 kaloriya, kasama ang 0g protina, 0g karbohidrato at 14g taba.
Gaano karaming protina ang nasa olive oil?
Ang 1 kutsara (14 g) ng olive oil ay naglalaman ng humigit-kumulang 0g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa olive oil?
Ang 1 kutsara (14 g) ng olive oil ay may humigit-kumulang 0g na karbohidrato at 14g na taba.
Maganda ba ang olive oil para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 124 kaloriya bawat serving, kasya ang olive oil sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang olive oil?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 124 kaloriya ay umaabot nang halos 29 minuto ng paglalakad o 10 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.