Gulay
Ilang kaloriya ang nasa isang kamatis?
Ang 1 katamtaman (123 g) ng isang kamatis ay may humigit-kumulang 22 kaloriya, kasama ang 1.1g protina, 4.8g karbohidrato at 0.2g taba.
Ang kamatis ay isang makatas na pulang prutas na ginagamit bilang gulay, na mataas sa bitamina C at sa antioxidant na lycopene.
Kaloriya
22
Bawat serving
1 katamtaman (123 g)
kung saan asukal: 3.2g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 katamtaman (123 g) | 22 | 1.1g | 4.8g | 0.2g |
| Bawat 100 g | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 22 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang isang kamatis sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa isang kamatis?
Ang 1 katamtaman (123 g) ng isang kamatis ay may humigit-kumulang 22 kaloriya, kasama ang 1.1g protina, 4.8g karbohidrato at 0.2g taba.
Gaano karaming protina ang nasa isang kamatis?
Ang 1 katamtaman (123 g) ng isang kamatis ay naglalaman ng humigit-kumulang 1.1g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa isang kamatis?
Ang 1 katamtaman (123 g) ng isang kamatis ay may humigit-kumulang 4.8g na karbohidrato at 0.2g na taba.
Maganda ba ang isang kamatis para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 22 kaloriya bawat serving, kasya ang isang kamatis sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang isang kamatis?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 22 kaloriya ay umaabot nang halos 5 minuto ng paglalakad o 2 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.