Prutas
Ilang kaloriya ang nasa isang kiwi?
Ang 1 katamtaman (75 g) ng isang kiwi ay may humigit-kumulang 46 kaloriya, kasama ang 0.9g protina, 11g karbohidrato at 0.4g taba.
Ang kiwi ay isang maasim na berdeng prutas na napakataas sa bitamina C, bitamina K, at fiber.
Kaloriya
46
Bawat serving
1 katamtaman (75 g)
kung saan asukal: 6.8g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 katamtaman (75 g) | 46 | 0.9g | 11g | 0.4g |
| Bawat 100 g | 61 | 1.2g | 15g | 0.5g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 46 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang isang kiwi sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa isang kiwi?
Ang 1 katamtaman (75 g) ng isang kiwi ay may humigit-kumulang 46 kaloriya, kasama ang 0.9g protina, 11g karbohidrato at 0.4g taba.
Gaano karaming protina ang nasa isang kiwi?
Ang 1 katamtaman (75 g) ng isang kiwi ay naglalaman ng humigit-kumulang 0.9g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa isang kiwi?
Ang 1 katamtaman (75 g) ng isang kiwi ay may humigit-kumulang 11g na karbohidrato at 0.4g na taba.
Maganda ba ang isang kiwi para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 46 kaloriya bawat serving, kasya ang isang kiwi sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang isang kiwi?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 46 kaloriya ay umaabot nang halos 11 minuto ng paglalakad o 4 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.