Meryenda
Ilang kaloriya ang nasa isang donut?
Ang 1 katamtaman (60 g) ng isang donut ay may humigit-kumulang 253 kaloriya, kasama ang 3g protina, 28.5g karbohidrato at 14g taba.
Ang donut ay isang pinirito nang malalim na matamis na singsing ng masa, kadalasang may glaze o asukal at mataas sa taba at karbohidrato.
Kaloriya
253
Bawat serving
1 katamtaman (60 g)
kung saan asukal: 12g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 katamtaman (60 g) | 253 | 3g | 28.5g | 14g |
| Bawat 100 g | 422 | 5g | 48g | 23g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 253 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang isang donut sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa isang donut?
Ang 1 katamtaman (60 g) ng isang donut ay may humigit-kumulang 253 kaloriya, kasama ang 3g protina, 28.5g karbohidrato at 14g taba.
Gaano karaming protina ang nasa isang donut?
Ang 1 katamtaman (60 g) ng isang donut ay naglalaman ng humigit-kumulang 3g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa isang donut?
Ang 1 katamtaman (60 g) ng isang donut ay may humigit-kumulang 28.5g na karbohidrato at 14g na taba.
Maganda ba ang isang donut para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 253 kaloriya bawat serving, kasya ang isang donut sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang isang donut?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 253 kaloriya ay umaabot nang halos 59 minuto ng paglalakad o 21 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.