Ulam
Ilang kaloriya ang nasa hash browns?
Ang 1 serving (100 g) ng hash browns ay may humigit-kumulang 260 kaloriya, kasama ang 3g protina, 28g karbohidrato at 15g taba.
Ang hash browns ay ginadgad na patatas na pinirito sa kawali hanggang maging malutong at ginintuan, mataas sa karbohidrato at dagdag na taba.
Kaloriya
260
Bawat serving
1 serving (100 g)
kung saan asukal: 1g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 serving (100 g) | 260 | 3g | 28g | 15g |
| Bawat 100 g | 260 | 3g | 28g | 15g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 260 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang hash browns sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa hash browns?
Ang 1 serving (100 g) ng hash browns ay may humigit-kumulang 260 kaloriya, kasama ang 3g protina, 28g karbohidrato at 15g taba.
Gaano karaming protina ang nasa hash browns?
Ang 1 serving (100 g) ng hash browns ay naglalaman ng humigit-kumulang 3g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa hash browns?
Ang 1 serving (100 g) ng hash browns ay may humigit-kumulang 28g na karbohidrato at 15g na taba.
Maganda ba ang hash browns para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 260 kaloriya bawat serving, kasya ang hash browns sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang hash browns?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 260 kaloriya ay umaabot nang halos 61 minuto ng paglalakad o 22 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.