Protina
Ilang kaloriya ang nasa pitso ng pabo?
Ang 3 oz luto, walang balat (85 g) ng pitso ng pabo ay may humigit-kumulang 125 kaloriya, kasama ang 25.6g protina, 0g karbohidrato at 1.8g taba.
Ang pitso ng pabo ay isang payat na puting karne na mataas sa protina at mababa sa taba, lalo na kapag walang balat.
Kaloriya
125
Bawat serving
3 oz luto, walang balat (85 g)
kung saan asukal: 0g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz luto, walang balat (85 g) | 125 | 25.6g | 0g | 1.8g |
| Bawat 100 g | 147 | 30g | 0g | 2.1g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 125 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang pitso ng pabo sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa pitso ng pabo?
Ang 3 oz luto, walang balat (85 g) ng pitso ng pabo ay may humigit-kumulang 125 kaloriya, kasama ang 25.6g protina, 0g karbohidrato at 1.8g taba.
Gaano karaming protina ang nasa pitso ng pabo?
Ang 3 oz luto, walang balat (85 g) ng pitso ng pabo ay naglalaman ng humigit-kumulang 25.6g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa pitso ng pabo?
Ang 3 oz luto, walang balat (85 g) ng pitso ng pabo ay may humigit-kumulang 0g na karbohidrato at 1.8g na taba.
Maganda ba ang pitso ng pabo para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 125 kaloriya bawat serving, kasya ang pitso ng pabo sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang pitso ng pabo?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 125 kaloriya ay umaabot nang halos 29 minuto ng paglalakad o 10 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.