Butil
Ilang kaloriya ang nasa tortilla?
Ang 1 katamtaman, harina (49 g) ng tortilla ay may humigit-kumulang 146 kaloriya, kasama ang 3.9g protina, 24.4g karbohidrato at 3.6g taba.
Ang tortilla ay manipis at bilog na patag na tinapay na gawa sa trigo o mais at ginagamit na pambalot sa iba't ibang pagkain.
Kaloriya
146
Bawat serving
1 katamtaman, harina (49 g)
kung saan asukal: 0.7g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 katamtaman, harina (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Bawat 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 146 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang tortilla sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa tortilla?
Ang 1 katamtaman, harina (49 g) ng tortilla ay may humigit-kumulang 146 kaloriya, kasama ang 3.9g protina, 24.4g karbohidrato at 3.6g taba.
Gaano karaming protina ang nasa tortilla?
Ang 1 katamtaman, harina (49 g) ng tortilla ay naglalaman ng humigit-kumulang 3.9g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa tortilla?
Ang 1 katamtaman, harina (49 g) ng tortilla ay may humigit-kumulang 24.4g na karbohidrato at 3.6g na taba.
Maganda ba ang tortilla para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 146 kaloriya bawat serving, kasya ang tortilla sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang tortilla?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 146 kaloriya ay umaabot nang halos 34 minuto ng paglalakad o 12 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.