Prutas
Ilang kaloriya ang nasa isang peach?
Ang 1 katamtaman (150 g) ng isang peach ay may humigit-kumulang 58 kaloriya, kasama ang 1.4g protina, 14.3g karbohidrato at 0.4g taba.
Ang peach ay isang malambot at makatas na prutas na mayaman sa bitamina A at C at antioxidant.
Kaloriya
58
Bawat serving
1 katamtaman (150 g)
kung saan asukal: 12.6g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 katamtaman (150 g) | 58 | 1.4g | 14.3g | 0.4g |
| Bawat 100 g | 39 | 0.9g | 9.5g | 0.3g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 58 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang isang peach sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa isang peach?
Ang 1 katamtaman (150 g) ng isang peach ay may humigit-kumulang 58 kaloriya, kasama ang 1.4g protina, 14.3g karbohidrato at 0.4g taba.
Gaano karaming protina ang nasa isang peach?
Ang 1 katamtaman (150 g) ng isang peach ay naglalaman ng humigit-kumulang 1.4g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa isang peach?
Ang 1 katamtaman (150 g) ng isang peach ay may humigit-kumulang 14.3g na karbohidrato at 0.4g na taba.
Maganda ba ang isang peach para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 58 kaloriya bawat serving, kasya ang isang peach sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang isang peach?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 58 kaloriya ay umaabot nang halos 14 minuto ng paglalakad o 5 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.