Meryenda
Ilang kaloriya ang nasa popcorn?
Ang 3 tasa air-popped (24 g) ng popcorn ay may humigit-kumulang 93 kaloriya, kasama ang 3g protina, 18.6g karbohidrato at 1.1g taba.
Ang popcorn ay isang whole grain na meryenda na gawa sa pinainit na butil ng mais, na nagbibigay ng hibla na may kaunting kaloriya kapag air-popped.
Kaloriya
93
Bawat serving
3 tasa air-popped (24 g)
kung saan asukal: 0.2g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 3 tasa air-popped (24 g) | 93 | 3g | 18.6g | 1.1g |
| Bawat 100 g | 388 | 13g | 78g | 4.6g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 93 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang popcorn sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa popcorn?
Ang 3 tasa air-popped (24 g) ng popcorn ay may humigit-kumulang 93 kaloriya, kasama ang 3g protina, 18.6g karbohidrato at 1.1g taba.
Gaano karaming protina ang nasa popcorn?
Ang 3 tasa air-popped (24 g) ng popcorn ay naglalaman ng humigit-kumulang 3g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa popcorn?
Ang 3 tasa air-popped (24 g) ng popcorn ay may humigit-kumulang 18.6g na karbohidrato at 1.1g na taba.
Maganda ba ang popcorn para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 93 kaloriya bawat serving, kasya ang popcorn sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang popcorn?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 93 kaloriya ay umaabot nang halos 22 minuto ng paglalakad o 8 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.