Tentempié
¿Cuántas calorías tiene las galletas saladas?
5 galletas (16 g) de las galletas saladas tiene unas 78 calorías, con 1.1 g de proteína, 10.4 g de carbohidratos y 3.4 g de grasa.
Las galletas saladas son obleas finas, horneadas y crujientes elaboradas con harina, que ofrecen un aperitivo ligero y sabroso a base de carbohidratos.
Calorías
78
Por ración
5 galletas (16 g)
de los cuales azúcares: 0.2g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 5 galletas (16 g) | 78 | 1.1g | 10.4g | 3.4g |
| Por 100 g | 488 | 6.9g | 65g | 21g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 78 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra las galletas saladas con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene las galletas saladas?
5 galletas (16 g) de las galletas saladas tiene unas 78 calorías, con 1.1 g de proteína, 10.4 g de carbohidratos y 3.4 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene las galletas saladas?
5 galletas (16 g) de las galletas saladas contiene unos 1.1 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene las galletas saladas?
5 galletas (16 g) de las galletas saladas contiene unos 10.4 g de carbohidratos y 3.4 g de grasa.
¿Es las galletas saladas una buena opción para adelgazar?
Con unas 78 calorías por porción, las galletas saladas puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar las galletas saladas?
Quemar unas 78 calorías requiere aproximadamente 18 minutos caminando o 6 minutos corriendo.
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