Meryenda
Ilang kaloriya ang nasa crackers?
Ang 5 crackers (16 g) ng crackers ay may humigit-kumulang 78 kaloriya, kasama ang 1.1g protina, 10.4g karbohidrato at 3.4g taba.
Ang crackers ay manipis at malutong na hinurnong wafer na gawa sa harina, na nag-aalok ng magaan at malinamnam na meryendang base sa karbohidrato.
Kaloriya
78
Bawat serving
5 crackers (16 g)
kung saan asukal: 0.2g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 5 crackers (16 g) | 78 | 1.1g | 10.4g | 3.4g |
| Bawat 100 g | 488 | 6.9g | 65g | 21g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 78 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang crackers sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa crackers?
Ang 5 crackers (16 g) ng crackers ay may humigit-kumulang 78 kaloriya, kasama ang 1.1g protina, 10.4g karbohidrato at 3.4g taba.
Gaano karaming protina ang nasa crackers?
Ang 5 crackers (16 g) ng crackers ay naglalaman ng humigit-kumulang 1.1g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa crackers?
Ang 5 crackers (16 g) ng crackers ay may humigit-kumulang 10.4g na karbohidrato at 3.4g na taba.
Maganda ba ang crackers para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 78 kaloriya bawat serving, kasya ang crackers sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang crackers?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 78 kaloriya ay umaabot nang halos 18 minuto ng paglalakad o 6 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.