Tentempié
¿Cuántas calorías tiene una barra de granola?
1 barra (28 g) de una barra de granola tiene unas 118 calorías, con 2.1 g de proteína, 18.3 g de carbohidratos y 4.2 g de grasa.
Una barra de granola es un aperitivo práctico de avena, frutos secos y edulcorantes que aporta carbohidratos y algo de fibra.
Calorías
118
Por ración
1 barra (28 g)
de los cuales azúcares: 8.2g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 barra (28 g) | 118 | 2.1g | 18.3g | 4.2g |
| Por 100 g | 421 | 7.5g | 65g | 15g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 118 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra una barra de granola con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una barra de granola?
1 barra (28 g) de una barra de granola tiene unas 118 calorías, con 2.1 g de proteína, 18.3 g de carbohidratos y 4.2 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene una barra de granola?
1 barra (28 g) de una barra de granola contiene unos 2.1 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene una barra de granola?
1 barra (28 g) de una barra de granola contiene unos 18.3 g de carbohidratos y 4.2 g de grasa.
¿Es una barra de granola una buena opción para adelgazar?
Con unas 118 calorías por porción, una barra de granola puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar una barra de granola?
Quemar unas 118 calorías requiere aproximadamente 28 minutos caminando o 10 minutos corriendo.
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