Fruta
¿Cuántas calorías tiene un kiwi?
1 mediano (75 g) de un kiwi tiene unas 46 calorías, con 0.9 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 0.4 g de grasa.
El kiwi es una fruta verde de sabor ácido excepcionalmente rica en vitamina C, vitamina K y fibra.
Calorías
46
Por ración
1 mediano (75 g)
de los cuales azúcares: 6.8g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 mediano (75 g) | 46 | 0.9g | 11g | 0.4g |
| Por 100 g | 61 | 1.2g | 15g | 0.5g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 46 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra un kiwi con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un kiwi?
1 mediano (75 g) de un kiwi tiene unas 46 calorías, con 0.9 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 0.4 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene un kiwi?
1 mediano (75 g) de un kiwi contiene unos 0.9 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene un kiwi?
1 mediano (75 g) de un kiwi contiene unos 11 g de carbohidratos y 0.4 g de grasa.
¿Es un kiwi una buena opción para adelgazar?
Con unas 46 calorías por porción, un kiwi puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar un kiwi?
Quemar unas 46 calorías requiere aproximadamente 11 minutos caminando o 4 minutos corriendo.
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