Condimento
¿Cuántas calorías tiene el aderezo ranch?
2 cucharadas (30 g) de el aderezo ranch tiene unas 129 calorías, con 0.4 g de proteína, 1.8 g de carbohidratos y 13.4 g de grasa.
El aderezo ranch es una salsa cremosa a base de suero de leche, sazonada con hierbas, ajo y cebolla, con un alto contenido de grasa.
Calorías
129
Por ración
2 cucharadas (30 g)
de los cuales azúcares: 1.4g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 2 cucharadas (30 g) | 129 | 0.4g | 1.8g | 13.4g |
| Por 100 g | 430 | 1.3g | 6g | 45g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 129 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra el aderezo ranch con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el aderezo ranch?
2 cucharadas (30 g) de el aderezo ranch tiene unas 129 calorías, con 0.4 g de proteína, 1.8 g de carbohidratos y 13.4 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene el aderezo ranch?
2 cucharadas (30 g) de el aderezo ranch contiene unos 0.4 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene el aderezo ranch?
2 cucharadas (30 g) de el aderezo ranch contiene unos 1.8 g de carbohidratos y 13.4 g de grasa.
¿Es el aderezo ranch una buena opción para adelgazar?
Con unas 129 calorías por porción, el aderezo ranch puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar el aderezo ranch?
Quemar unas 129 calorías requiere aproximadamente 30 minutos caminando o 11 minutos corriendo.
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