Condimento
¿Cuántas calorías tiene la miel?
1 cucharada (21 g) de la miel tiene unas 64 calorías, con 0.1 g de proteína, 17.3 g de carbohidratos y 0 g de grasa.
La miel es un edulcorante natural producido por las abejas, compuesto casi en su totalidad por azúcares simples como la fructosa y la glucosa.
Calorías
64
Por ración
1 cucharada (21 g)
de los cuales azúcares: 17.2g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 cucharada (21 g) | 64 | 0.1g | 17.3g | 0g |
| Por 100 g | 305 | 0.5g | 82g | 0g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 64 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra la miel con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la miel?
1 cucharada (21 g) de la miel tiene unas 64 calorías, con 0.1 g de proteína, 17.3 g de carbohidratos y 0 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene la miel?
1 cucharada (21 g) de la miel contiene unos 0.1 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene la miel?
1 cucharada (21 g) de la miel contiene unos 17.3 g de carbohidratos y 0 g de grasa.
¿Es la miel una buena opción para adelgazar?
Con unas 64 calorías por porción, la miel puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar la miel?
Quemar unas 64 calorías requiere aproximadamente 15 minutos caminando o 5 minutos corriendo.
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