Verdura
¿Cuántas calorías tiene una papa?
1 mediana al horno (173 g) de una papa tiene unas 161 calorías, con 4.3 g de proteína, 36.6 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
La papa es una hortaliza de raíz feculenta que aporta potasio, vitamina C y carbohidratos complejos.
Calorías
161
Por ración
1 mediana al horno (173 g)
de los cuales azúcares: 2g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 mediana al horno (173 g) | 161 | 4.3g | 36.6g | 0.2g |
| Por 100 g | 93 | 2.5g | 21g | 0.1g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 161 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra una papa con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una papa?
1 mediana al horno (173 g) de una papa tiene unas 161 calorías, con 4.3 g de proteína, 36.6 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene una papa?
1 mediana al horno (173 g) de una papa contiene unos 4.3 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene una papa?
1 mediana al horno (173 g) de una papa contiene unos 36.6 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
¿Es una papa una buena opción para adelgazar?
Con unas 161 calorías por porción, una papa puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar una papa?
Quemar unas 161 calorías requiere aproximadamente 38 minutos caminando o 13 minutos corriendo.
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