Lácteo
¿Cuántas calorías tiene el parmesano?
1 oz (28 g) de el parmesano tiene unas 111 calorías, con 10.1 g de proteína, 0.9 g de carbohidratos y 7.3 g de grasa.
El parmesano es un queso italiano duro y curado, intenso y salado, con alto contenido de proteína y calcio.
Calorías
111
Por ración
1 oz (28 g)
de los cuales azúcares: 0.2g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| Por 100 g | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 111 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra el parmesano con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el parmesano?
1 oz (28 g) de el parmesano tiene unas 111 calorías, con 10.1 g de proteína, 0.9 g de carbohidratos y 7.3 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene el parmesano?
1 oz (28 g) de el parmesano contiene unos 10.1 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene el parmesano?
1 oz (28 g) de el parmesano contiene unos 0.9 g de carbohidratos y 7.3 g de grasa.
¿Es el parmesano una buena opción para adelgazar?
Con unas 111 calorías por porción, el parmesano puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar el parmesano?
Quemar unas 111 calorías requiere aproximadamente 26 minutos caminando o 9 minutos corriendo.
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