Lácteo
¿Cuántas calorías tiene el queso crema?
2 cdas (30 g) de el queso crema tiene unas 102 calorías, con 1.8 g de proteína, 1.6 g de carbohidratos y 10 g de grasa.
El queso crema es un queso fresco blando y untable, rico en grasa y con un ligero toque ácido.
Calorías
102
Por ración
2 cdas (30 g)
de los cuales azúcares: 1g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 2 cdas (30 g) | 102 | 1.8g | 1.6g | 10g |
| Por 100 g | 340 | 6g | 5.3g | 33g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 102 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra el queso crema con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el queso crema?
2 cdas (30 g) de el queso crema tiene unas 102 calorías, con 1.8 g de proteína, 1.6 g de carbohidratos y 10 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene el queso crema?
2 cdas (30 g) de el queso crema contiene unos 1.8 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene el queso crema?
2 cdas (30 g) de el queso crema contiene unos 1.6 g de carbohidratos y 10 g de grasa.
¿Es el queso crema una buena opción para adelgazar?
Con unas 102 calorías por porción, el queso crema puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar el queso crema?
Quemar unas 102 calorías requiere aproximadamente 24 minutos caminando o 8 minutos corriendo.
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