Lácteo
¿Cuántas calorías tiene el yogur griego?
1 envase natural desnatado (170 g) de el yogur griego tiene unas 100 calorías, con 17 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 0.7 g de grasa.
El yogur griego natural es un lácteo espeso, alto en proteína y fuente de probióticos.
Calorías
100
Por ración
1 envase natural desnatado (170 g)
de los cuales azúcares: 4g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 envase natural desnatado (170 g) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| Por 100 g | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 100 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra el yogur griego con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el yogur griego?
1 envase natural desnatado (170 g) de el yogur griego tiene unas 100 calorías, con 17 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 0.7 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene el yogur griego?
1 envase natural desnatado (170 g) de el yogur griego contiene unos 17 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene el yogur griego?
1 envase natural desnatado (170 g) de el yogur griego contiene unos 6 g de carbohidratos y 0.7 g de grasa.
¿Es el yogur griego una buena opción para adelgazar?
Con unas 100 calorías por porción, el yogur griego puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar el yogur griego?
Quemar unas 100 calorías requiere aproximadamente 23 minutos caminando o 8 minutos corriendo.
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