Lácteo
¿Cuántas calorías tiene la leche desnatada?
1 taza (240 ml) de la leche desnatada tiene unas 83 calorías, con 8.3 g de proteína, 12.2 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
La leche desnatada es leche de vaca sin grasa que conserva la proteína y el calcio, pero elimina casi toda la grasa.
Calorías
83
Por ración
1 taza (240 ml)
de los cuales azúcares: 12.5g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza (240 ml) | 83 | 8.3g | 12.2g | 0.2g |
| Por 100 g | 35 | 3.5g | 5.1g | 0.1g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 83 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra la leche desnatada con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la leche desnatada?
1 taza (240 ml) de la leche desnatada tiene unas 83 calorías, con 8.3 g de proteína, 12.2 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene la leche desnatada?
1 taza (240 ml) de la leche desnatada contiene unos 8.3 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene la leche desnatada?
1 taza (240 ml) de la leche desnatada contiene unos 12.2 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
¿Es la leche desnatada una buena opción para adelgazar?
Con unas 83 calorías por porción, la leche desnatada puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar la leche desnatada?
Quemar unas 83 calorías requiere aproximadamente 19 minutos caminando o 7 minutos corriendo.
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