Verdura
¿Cuántas calorías tiene berenjena?
1 taza en cubos, cocida (99 g) de berenjena tiene unas 35 calorías, con 0.8 g de proteína, 8.6 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
La berenjena es una verdura de piel morada y pulpa esponjosa, baja en calorías y fuente de fibra.
Calorías
35
Por ración
1 taza en cubos, cocida (99 g)
de los cuales azúcares: 3.2g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza en cubos, cocida (99 g) | 35 | 0.8g | 8.6g | 0.2g |
| Por 100 g | 35 | 0.8g | 8.7g | 0.2g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 35 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra berenjena con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene berenjena?
1 taza en cubos, cocida (99 g) de berenjena tiene unas 35 calorías, con 0.8 g de proteína, 8.6 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene berenjena?
1 taza en cubos, cocida (99 g) de berenjena contiene unos 0.8 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene berenjena?
1 taza en cubos, cocida (99 g) de berenjena contiene unos 8.6 g de carbohidratos y 0.2 g de grasa.
¿Es berenjena una buena opción para adelgazar?
Con unas 35 calorías por porción, berenjena puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar berenjena?
Quemar unas 35 calorías requiere aproximadamente 8 minutos caminando o 3 minutos corriendo.
Alimentos relacionados
4.9 · Le encanta a 500,000+ personas
Activa tu prueba gratis de 3 días
Empieza a escanear tus comidas en segundos. Sin anuncios, cancela cuando quieras.