Proteína
¿Cuántas calorías tiene un huevo?
1 grande (50 g) de un huevo tiene unas 72 calorías, con 6.3 g de proteína, 0.4 g de carbohidratos y 4.8 g de grasa.
El huevo entero es una proteína completa cargada de colina, vitamina D y B12.
Calorías
72
Por ración
1 grande (50 g)
de los cuales azúcares: 0.2g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 grande (50 g) | 72 | 6.3g | 0.4g | 4.8g |
| Por 100 g | 144 | 13g | 0.8g | 9.6g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 72 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra un huevo con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un huevo?
1 grande (50 g) de un huevo tiene unas 72 calorías, con 6.3 g de proteína, 0.4 g de carbohidratos y 4.8 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene un huevo?
1 grande (50 g) de un huevo contiene unos 6.3 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene un huevo?
1 grande (50 g) de un huevo contiene unos 0.4 g de carbohidratos y 4.8 g de grasa.
¿Es un huevo una buena opción para adelgazar?
Con unas 72 calorías por porción, un huevo puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar un huevo?
Quemar unas 72 calorías requiere aproximadamente 17 minutos caminando o 6 minutos corriendo.
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