Cereal
¿Cuántas calorías tiene el pan blanco?
1 rebanada (28 g) de el pan blanco tiene unas 75 calorías, con 2.6 g de proteína, 13.8 g de carbohidratos y 1 g de grasa.
El pan blanco es un pan suave de harina refinada, una fuente común de carbohidratos de rápida absorción.
Calorías
75
Por ración
1 rebanada (28 g)
de los cuales azúcares: 1.6g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 rebanada (28 g) | 75 | 2.6g | 13.8g | 1g |
| Por 100 g | 268 | 9.3g | 49g | 3.6g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 75 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra el pan blanco con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el pan blanco?
1 rebanada (28 g) de el pan blanco tiene unas 75 calorías, con 2.6 g de proteína, 13.8 g de carbohidratos y 1 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene el pan blanco?
1 rebanada (28 g) de el pan blanco contiene unos 2.6 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene el pan blanco?
1 rebanada (28 g) de el pan blanco contiene unos 13.8 g de carbohidratos y 1 g de grasa.
¿Es el pan blanco una buena opción para adelgazar?
Con unas 75 calorías por porción, el pan blanco puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar el pan blanco?
Quemar unas 75 calorías requiere aproximadamente 17 minutos caminando o 6 minutos corriendo.
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