Plato
¿Cuántas calorías tiene el pollo con arroz?
1 bol (pechuga de pollo + 1 taza de arroz, ~350 g) de el pollo con arroz tiene unas 480 calorías, con 43 g de proteína, 50 g de carbohidratos y 8 g de grasa.
El pollo con arroz es un plato clásico, alto en proteína y equilibrado para entrenar y recuperar.
Calorías
480
Por ración
1 bol (pechuga de pollo + 1 taza de arroz, ~350 g)
de los cuales azúcares: 0.5g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 bol (pechuga de pollo + 1 taza de arroz, ~350 g) | 480 | 43g | 50g | 8g |
| Por 100 g | 137 | 12g | 14g | 2.3g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 480 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra el pollo con arroz con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el pollo con arroz?
1 bol (pechuga de pollo + 1 taza de arroz, ~350 g) de el pollo con arroz tiene unas 480 calorías, con 43 g de proteína, 50 g de carbohidratos y 8 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene el pollo con arroz?
1 bol (pechuga de pollo + 1 taza de arroz, ~350 g) de el pollo con arroz contiene unos 43 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene el pollo con arroz?
1 bol (pechuga de pollo + 1 taza de arroz, ~350 g) de el pollo con arroz contiene unos 50 g de carbohidratos y 8 g de grasa.
¿Es el pollo con arroz una buena opción para adelgazar?
Con unas 480 calorías por porción, el pollo con arroz puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar el pollo con arroz?
Quemar unas 480 calorías requiere aproximadamente 112 minutos caminando o 40 minutos corriendo.
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