Grasa saludable
¿Cuántas calorías tiene la mantequilla de cacahuete?
2 cucharadas (32 g) de la mantequilla de cacahuete tiene unas 188 calorías, con 8 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 16 g de grasa.
La mantequilla de cacahuete (o maní) es una crema densa en calorías, rica en proteína y grasas saludables.
Calorías
188
Por ración
2 cucharadas (32 g)
de los cuales azúcares: 3g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 2 cucharadas (32 g) | 188 | 8g | 6g | 16g |
| Por 100 g | 588 | 25g | 19g | 50g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 188 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra la mantequilla de cacahuete con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la mantequilla de cacahuete?
2 cucharadas (32 g) de la mantequilla de cacahuete tiene unas 188 calorías, con 8 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 16 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene la mantequilla de cacahuete?
2 cucharadas (32 g) de la mantequilla de cacahuete contiene unos 8 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene la mantequilla de cacahuete?
2 cucharadas (32 g) de la mantequilla de cacahuete contiene unos 6 g de carbohidratos y 16 g de grasa.
¿Es la mantequilla de cacahuete una buena opción para adelgazar?
Con unas 188 calorías por porción, la mantequilla de cacahuete puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar la mantequilla de cacahuete?
Quemar unas 188 calorías requiere aproximadamente 44 minutos caminando o 16 minutos corriendo.
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