Frutos secos
¿Cuántas calorías tiene los anacardos?
1 oz (28 g) de los anacardos tiene unas 157 calorías, con 5.2 g de proteína, 8.6 g de carbohidratos y 12.4 g de grasa.
Los anacardos son frutos secos cremosos con forma de riñón, ricos en grasas saludables, proteína, cobre y magnesio.
Calorías
157
Por ración
1 oz (28 g)
de los cuales azúcares: 1.7g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 157 | 5.2g | 8.6g | 12.4g |
| Por 100 g | 561 | 19g | 31g | 44g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 157 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra los anacardos con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene los anacardos?
1 oz (28 g) de los anacardos tiene unas 157 calorías, con 5.2 g de proteína, 8.6 g de carbohidratos y 12.4 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene los anacardos?
1 oz (28 g) de los anacardos contiene unos 5.2 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene los anacardos?
1 oz (28 g) de los anacardos contiene unos 8.6 g de carbohidratos y 12.4 g de grasa.
¿Es los anacardos una buena opción para adelgazar?
Con unas 157 calorías por porción, los anacardos puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar los anacardos?
Quemar unas 157 calorías requiere aproximadamente 37 minutos caminando o 13 minutos corriendo.
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