Frutos secos
¿Cuántas calorías tiene los pistachos?
1 oz (28 g) de los pistachos tiene unas 159 calorías, con 5.7 g de proteína, 7.7 g de carbohidratos y 12.9 g de grasa.
Los pistachos son frutos secos verdes ricos en proteína, fibra y grasas saludables, que suelen comerse tostados y salados.
Calorías
159
Por ración
1 oz (28 g)
de los cuales azúcares: 2.2g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 159 | 5.7g | 7.7g | 12.9g |
| Por 100 g | 568 | 20g | 28g | 46g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 159 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra los pistachos con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene los pistachos?
1 oz (28 g) de los pistachos tiene unas 159 calorías, con 5.7 g de proteína, 7.7 g de carbohidratos y 12.9 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene los pistachos?
1 oz (28 g) de los pistachos contiene unos 5.7 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene los pistachos?
1 oz (28 g) de los pistachos contiene unos 7.7 g de carbohidratos y 12.9 g de grasa.
¿Es los pistachos una buena opción para adelgazar?
Con unas 159 calorías por porción, los pistachos puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar los pistachos?
Quemar unas 159 calorías requiere aproximadamente 37 minutos caminando o 13 minutos corriendo.
Alimentos relacionados
4.9 · Le encanta a 500,000+ personas
Activa tu prueba gratis de 3 días
Empieza a escanear tus comidas en segundos. Sin anuncios, cancela cuando quieras.