Verdura
¿Cuántas calorías tiene champiñones?
1 taza en rodajas cocidos (156 g) de champiñones tiene unas 44 calorías, con 3.4 g de proteína, 8.3 g de carbohidratos y 0.7 g de grasa.
Los champiñones son hongos sabrosos y ricos en umami que aportan vitaminas del grupo B, selenio y antioxidantes con muy pocas calorías.
Calorías
44
Por ración
1 taza en rodajas cocidos (156 g)
de los cuales azúcares: 3.7g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza en rodajas cocidos (156 g) | 44 | 3.4g | 8.3g | 0.7g |
| Por 100 g | 28 | 2.2g | 5.3g | 0.4g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 44 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra champiñones con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene champiñones?
1 taza en rodajas cocidos (156 g) de champiñones tiene unas 44 calorías, con 3.4 g de proteína, 8.3 g de carbohidratos y 0.7 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene champiñones?
1 taza en rodajas cocidos (156 g) de champiñones contiene unos 3.4 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene champiñones?
1 taza en rodajas cocidos (156 g) de champiñones contiene unos 8.3 g de carbohidratos y 0.7 g de grasa.
¿Es champiñones una buena opción para adelgazar?
Con unas 44 calorías por porción, champiñones puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar champiñones?
Quemar unas 44 calorías requiere aproximadamente 10 minutos caminando o 4 minutos corriendo.
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