Gulay
Ilang kaloriya ang nasa mga kabute?
Ang 1 tasang hiniwang luto (156 g) ng mga kabute ay may humigit-kumulang 44 kaloriya, kasama ang 3.4g protina, 8.3g karbohidrato at 0.7g taba.
Ang kabute ay isang masarap at umami na halamang-singaw na nagbibigay ng bitamina B, selenium, at antioxidant na may kaunting kalorya.
Kaloriya
44
Bawat serving
1 tasang hiniwang luto (156 g)
kung saan asukal: 3.7g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 tasang hiniwang luto (156 g) | 44 | 3.4g | 8.3g | 0.7g |
| Bawat 100 g | 28 | 2.2g | 5.3g | 0.4g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 44 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang mga kabute sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa mga kabute?
Ang 1 tasang hiniwang luto (156 g) ng mga kabute ay may humigit-kumulang 44 kaloriya, kasama ang 3.4g protina, 8.3g karbohidrato at 0.7g taba.
Gaano karaming protina ang nasa mga kabute?
Ang 1 tasang hiniwang luto (156 g) ng mga kabute ay naglalaman ng humigit-kumulang 3.4g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa mga kabute?
Ang 1 tasang hiniwang luto (156 g) ng mga kabute ay may humigit-kumulang 8.3g na karbohidrato at 0.7g na taba.
Maganda ba ang mga kabute para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 44 kaloriya bawat serving, kasya ang mga kabute sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang mga kabute?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 44 kaloriya ay umaabot nang halos 10 minuto ng paglalakad o 4 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.