Verdura
¿Cuántas calorías tiene calabacín?
1 taza cocido (180 g) de calabacín tiene unas 27 calorías, con 2 g de proteína, 4.8 g de carbohidratos y 0.5 g de grasa.
El calabacín es una tierna calabaza de verano muy baja en calorías que aporta vitamina C, potasio y antioxidantes.
Calorías
27
Por ración
1 taza cocido (180 g)
de los cuales azúcares: 3.7g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza cocido (180 g) | 27 | 2g | 4.8g | 0.5g |
| Por 100 g | 15 | 1.1g | 2.7g | 0.3g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 27 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra calabacín con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene calabacín?
1 taza cocido (180 g) de calabacín tiene unas 27 calorías, con 2 g de proteína, 4.8 g de carbohidratos y 0.5 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene calabacín?
1 taza cocido (180 g) de calabacín contiene unos 2 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene calabacín?
1 taza cocido (180 g) de calabacín contiene unos 4.8 g de carbohidratos y 0.5 g de grasa.
¿Es calabacín una buena opción para adelgazar?
Con unas 27 calorías por porción, calabacín puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar calabacín?
Quemar unas 27 calorías requiere aproximadamente 6 minutos caminando o 2 minutos corriendo.
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