Verdura
¿Cuántas calorías tiene pepino?
1 taza en rodajas (104 g) de pepino tiene unas 16 calorías, con 0.7 g de proteína, 3.8 g de carbohidratos y 0.1 g de grasa.
El pepino es una verdura fresca e hidratante compuesta principalmente por agua, con un sabor suave y refrescante.
Calorías
16
Por ración
1 taza en rodajas (104 g)
de los cuales azúcares: 1.8g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza en rodajas (104 g) | 16 | 0.7g | 3.8g | 0.1g |
| Por 100 g | 15 | 0.7g | 3.7g | 0.1g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 16 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra pepino con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pepino?
1 taza en rodajas (104 g) de pepino tiene unas 16 calorías, con 0.7 g de proteína, 3.8 g de carbohidratos y 0.1 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene pepino?
1 taza en rodajas (104 g) de pepino contiene unos 0.7 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene pepino?
1 taza en rodajas (104 g) de pepino contiene unos 3.8 g de carbohidratos y 0.1 g de grasa.
¿Es pepino una buena opción para adelgazar?
Con unas 16 calorías por porción, pepino puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar pepino?
Quemar unas 16 calorías requiere aproximadamente 4 minutos caminando o 1 minutos corriendo.
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