Proteína
¿Cuántas calorías tiene una chuleta de cerdo?
3 oz cocida, sin hueso (85 g) de una chuleta de cerdo tiene unas 180 calorías, con 24.3 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 8.6 g de grasa.
La chuleta de cerdo es un corte magro del lomo de cerdo con alto contenido de proteína y buena fuente de tiamina.
Calorías
180
Por ración
3 oz cocida, sin hueso (85 g)
de los cuales azúcares: 0g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz cocida, sin hueso (85 g) | 180 | 24.3g | 0g | 8.6g |
| Por 100 g | 212 | 29g | 0g | 10g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 180 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra una chuleta de cerdo con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una chuleta de cerdo?
3 oz cocida, sin hueso (85 g) de una chuleta de cerdo tiene unas 180 calorías, con 24.3 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 8.6 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene una chuleta de cerdo?
3 oz cocida, sin hueso (85 g) de una chuleta de cerdo contiene unos 24.3 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene una chuleta de cerdo?
3 oz cocida, sin hueso (85 g) de una chuleta de cerdo contiene unos 0 g de carbohidratos y 8.6 g de grasa.
¿Es una chuleta de cerdo una buena opción para adelgazar?
Con unas 180 calorías por porción, una chuleta de cerdo puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar una chuleta de cerdo?
Quemar unas 180 calorías requiere aproximadamente 42 minutos caminando o 15 minutos corriendo.
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