Condimento
¿Cuántas calorías tiene la salsa de soja?
1 cucharada (16 ml) de la salsa de soja tiene unas 8 calorías, con 1.3 g de proteína, 0.8 g de carbohidratos y 0.1 g de grasa.
La salsa de soja es un condimento salado y fermentado hecho a partir de soja que aporta un profundo sabor umami a los platos.
Calorías
8
Por ración
1 cucharada (16 ml)
de los cuales azúcares: 0.1g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 cucharada (16 ml) | 8 | 1.3g | 0.8g | 0.1g |
| Por 100 g | 50 | 8.1g | 5g | 0.6g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 8 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra la salsa de soja con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la salsa de soja?
1 cucharada (16 ml) de la salsa de soja tiene unas 8 calorías, con 1.3 g de proteína, 0.8 g de carbohidratos y 0.1 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene la salsa de soja?
1 cucharada (16 ml) de la salsa de soja contiene unos 1.3 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene la salsa de soja?
1 cucharada (16 ml) de la salsa de soja contiene unos 0.8 g de carbohidratos y 0.1 g de grasa.
¿Es la salsa de soja una buena opción para adelgazar?
Con unas 8 calorías por porción, la salsa de soja puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar la salsa de soja?
Quemar unas 8 calorías requiere aproximadamente 2 minutos caminando o 1 minutos corriendo.
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