Suplemento
¿Cuántas calorías tiene un batido de proteína?
1 cazo de suero en agua (~32 g) de un batido de proteína tiene unas 120 calorías, con 24 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 1.5 g de grasa.
Un batido de proteína de suero es una forma rápida y cómoda de alcanzar un objetivo alto de proteína.
Calorías
120
Por ración
1 cazo de suero en agua (~32 g)
de los cuales azúcares: 2g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 cazo de suero en agua (~32 g) | 120 | 24g | 3g | 1.5g |
| Por 100 g | 375 | 75g | 9.4g | 4.7g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 120 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra un batido de proteína con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un batido de proteína?
1 cazo de suero en agua (~32 g) de un batido de proteína tiene unas 120 calorías, con 24 g de proteína, 3 g de carbohidratos y 1.5 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene un batido de proteína?
1 cazo de suero en agua (~32 g) de un batido de proteína contiene unos 24 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene un batido de proteína?
1 cazo de suero en agua (~32 g) de un batido de proteína contiene unos 3 g de carbohidratos y 1.5 g de grasa.
¿Es un batido de proteína una buena opción para adelgazar?
Con unas 120 calorías por porción, un batido de proteína puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar un batido de proteína?
Quemar unas 120 calorías requiere aproximadamente 28 minutos caminando o 10 minutos corriendo.
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