Cereal
¿Cuántas calorías tiene una tortilla?
1 mediana de harina (49 g) de una tortilla tiene unas 146 calorías, con 3.9 g de proteína, 24.4 g de carbohidratos y 3.6 g de grasa.
La tortilla es un pan plano, fino y redondo hecho de trigo o maíz, que se usa como envoltura en muchas comidas.
Calorías
146
Por ración
1 mediana de harina (49 g)
de los cuales azúcares: 0.7g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 mediana de harina (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Por 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 146 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra una tortilla con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una tortilla?
1 mediana de harina (49 g) de una tortilla tiene unas 146 calorías, con 3.9 g de proteína, 24.4 g de carbohidratos y 3.6 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene una tortilla?
1 mediana de harina (49 g) de una tortilla contiene unos 3.9 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene una tortilla?
1 mediana de harina (49 g) de una tortilla contiene unos 24.4 g de carbohidratos y 3.6 g de grasa.
¿Es una tortilla una buena opción para adelgazar?
Con unas 146 calorías por porción, una tortilla puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar una tortilla?
Quemar unas 146 calorías requiere aproximadamente 34 minutos caminando o 12 minutos corriendo.
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