Lácteo
¿Cuántas calorías tiene la leche entera?
1 taza (240 ml) de la leche entera tiene unas 149 calorías, con 7.7 g de proteína, 11.7 g de carbohidratos y 8 g de grasa.
La leche entera es leche de vaca sin desnatar que contiene proteína, calcio y vitamina D junto con la grasa natural de la leche.
Calorías
149
Por ración
1 taza (240 ml)
de los cuales azúcares: 12.3g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza (240 ml) | 149 | 7.7g | 11.7g | 8g |
| Por 100 g | 62 | 3.2g | 4.9g | 3.3g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 149 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra la leche entera con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la leche entera?
1 taza (240 ml) de la leche entera tiene unas 149 calorías, con 7.7 g de proteína, 11.7 g de carbohidratos y 8 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene la leche entera?
1 taza (240 ml) de la leche entera contiene unos 7.7 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene la leche entera?
1 taza (240 ml) de la leche entera contiene unos 11.7 g de carbohidratos y 8 g de grasa.
¿Es la leche entera una buena opción para adelgazar?
Con unas 149 calorías por porción, la leche entera puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar la leche entera?
Quemar unas 149 calorías requiere aproximadamente 35 minutos caminando o 12 minutos corriendo.
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