Plato
¿Cuántas calorías tiene un rollo de sushi?
1 rollo, 6 piezas (170 g) de un rollo de sushi tiene unas 250 calorías, con 9 g de proteína, 38 g de carbohidratos y 7 g de grasa.
Un rollo de sushi envuelve arroz avinagrado, mariscos y verduras en alga, aportando proteínas y carbohidratos.
Calorías
250
Por ración
1 rollo, 6 piezas (170 g)
de los cuales azúcares: 6g
Fuente: USDA FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la marca y la preparación.
Calorías y macros por cantidad
| Cantidad | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 rollo, 6 piezas (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| Por 100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
De dónde vienen las calorías
Proporción de calorías de cada macronutriente
Quémalas
Aproximadamente cuánto se tarda en quemar 250 calorías:
Estimado para un adulto de ~70 kg (154 lb); tu ritmo puede variar.
Registra un rollo de sushi con una foto
Olvídate de escribirlo a mano. Haz una foto con el escáner de comida con IA de LensNutra y sus calorías y macros se registran automáticamente, con porciones incluidas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un rollo de sushi?
1 rollo, 6 piezas (170 g) de un rollo de sushi tiene unas 250 calorías, con 9 g de proteína, 38 g de carbohidratos y 7 g de grasa.
¿Cuánta proteína tiene un rollo de sushi?
1 rollo, 6 piezas (170 g) de un rollo de sushi contiene unos 9 g de proteína.
¿Cuántos carbohidratos y grasa tiene un rollo de sushi?
1 rollo, 6 piezas (170 g) de un rollo de sushi contiene unos 38 g de carbohidratos y 7 g de grasa.
¿Es un rollo de sushi una buena opción para adelgazar?
Con unas 250 calorías por porción, un rollo de sushi puede formar parte de un plan para adelgazar cuando encaja en tu presupuesto diario de calorías. Registra tu comida por foto con LensNutra para no perder el rumbo.
¿Cuánto se tarda en quemar un rollo de sushi?
Quemar unas 250 calorías requiere aproximadamente 58 minutos caminando o 21 minutos corriendo.
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