เครื่องคำนวณ BMI

BMI คืออะไร?

ดัชนีมวลกาย (BMI) คือน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง เป็นวิธีคัดกรองอย่างรวดเร็วว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงหรือไม่ ต่ำกว่า 18.5 คือน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ 18.5–24.9 คือสุขภาพดี 25–29.9 คือน้ำหนักเกิน และ 30 ขึ้นไปคืออ้วน

BMI มีข้อจำกัด

BMI ไม่ได้วัดไขมันในร่างกายโดยตรงและอาจจัดประเภทคนที่มีกล้ามเนื้อมากผิดพลาดได้ ใช้ควบคู่กับเป้าหมายแคลอรีต่อวันและรอบเอวเพื่อภาพที่ครบถ้วนยิ่งขึ้น