ของว่าง
ดาร์กช็อกโกแลตมีกี่แคลอรี่?
ดาร์กช็อกโกแลต ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 170 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม และไขมัน 12.1 กรัม
ดาร์กช็อกโกแลตเป็นขนมรสโกโก้เข้มข้นที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ธาตุเหล็ก และน้ำตาลน้อยกว่ามิลก์ช็อกโกแลต
แคลอรี่
170
ต่อหน่วยบริโภค
1 oz (28 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 6.8g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 170 | 2.2g | 13g | 12.1g |
| ต่อ 100 g | 607 | 7.9g | 46g | 43g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 170 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกดาร์กช็อกโกแลตด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ดาร์กช็อกโกแลตมีกี่แคลอรี่?
ดาร์กช็อกโกแลต ปริมาณ 1 oz (28 g) มีประมาณ 170 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม และไขมัน 12.1 กรัม
ดาร์กช็อกโกแลตมีโปรตีนเท่าไร?
ดาร์กช็อกโกแลต ปริมาณ 1 oz (28 g) มีโปรตีนประมาณ 2.2 กรัม
ดาร์กช็อกโกแลต มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ดาร์กช็อกโกแลต 1 oz (28 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 13g และไขมัน 12.1g
ดาร์กช็อกโกแลต เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 170 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ดาร์กช็อกโกแลต สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ดาร์กช็อกโกแลต?
การเผาผลาญประมาณ 170 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 40 นาที หรือวิ่งราว 14 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้