Meryenda
Ilang kaloriya ang nasa dark chocolate?
Ang 1 oz (28 g) ng dark chocolate ay may humigit-kumulang 170 kaloriya, kasama ang 2.2g protina, 13g karbohidrato at 12.1g taba.
Ang dark chocolate ay isang mayamang tikoy na nangunguna ang cocoa na naglalaman ng antioxidants, iron, at mas kaunting asukal kaysa sa milk chocolate.
Kaloriya
170
Bawat serving
1 oz (28 g)
kung saan asukal: 6.8g
Pinagmulan: USDA FoodData Central. Karaniwang halaga ang mga ito at nagkakaiba-iba ayon sa tatak at paghahanda.
Kaloriya at macros ayon sa dami
| Dami | Kaloriya | Protina | Karbohidrato | Taba |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 170 | 2.2g | 13g | 12.1g |
| Bawat 100 g | 607 | 7.9g | 46g | 43g |
Saan nanggagaling ang mga kaloriya
Bahagi ng kaloriya mula sa bawat macronutrient
Sunugin ito
Halos gaano katagal bago masunog ang 170 kaloriya:
Tinatantiya para sa isang ~70 kg (154 lb) na adulto; nag-iiba ang iyong bilis.
Ilista ang dark chocolate sa isang litrato
Laktawan ang mano-manong paglalagay. Kumuha ng litrato gamit ang AI na tagasuri ng pagkain ng LensNutra at kusang nailista ang kaloriya at macros nito — pati ang dami.
Mga madalas itanong
Ilang kaloriya ang nasa dark chocolate?
Ang 1 oz (28 g) ng dark chocolate ay may humigit-kumulang 170 kaloriya, kasama ang 2.2g protina, 13g karbohidrato at 12.1g taba.
Gaano karaming protina ang nasa dark chocolate?
Ang 1 oz (28 g) ng dark chocolate ay naglalaman ng humigit-kumulang 2.2g na protina.
Ilang carbs at taba ang nasa dark chocolate?
Ang 1 oz (28 g) ng dark chocolate ay may humigit-kumulang 13g na karbohidrato at 12.1g na taba.
Maganda ba ang dark chocolate para sa pagbaba ng timbang?
Sa humigit-kumulang 170 kaloriya bawat serving, kasya ang dark chocolate sa isang plano sa pagbaba ng timbang kung bagay ito sa iyong pang-araw-araw na budget ng kaloriya. I-log ito sa pamamagitan ng larawan gamit ang LensNutra para manatiling nasa tamang landas.
Gaano katagal bago masunog ang dark chocolate?
Ang pagsunog ng humigit-kumulang 170 kaloriya ay umaabot nang halos 40 minuto ng paglalakad o 14 minuto ng pagtakbo.
Kaugnay na pagkain
4.9 · Minamahal ng 500,000+ katao
Kunin ang iyong 3-araw na libreng pagsubok
Simulan mong suriin ang iyong mga pagkain sa ilang segundo. Walang anunsyo, kanselahin kahit kailan.