ธัญพืช
คอร์นเฟลกมีกี่แคลอรี่?
คอร์นเฟลก ปริมาณ 1 ถ้วย (28 g) มีประมาณ 101 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม
คอร์นเฟลกเป็นซีเรียลอาหารเช้าเนื้อกรอบที่ทำจากข้าวโพดบดอบ มีไขมันต่ำและมักเสริมวิตามิน
แคลอรี่
101
ต่อหน่วยบริโภค
1 ถ้วย (28 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 2.4g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 ถ้วย (28 g) | 101 | 1.9g | 24g | 0.2g |
| ต่อ 100 g | 361 | 6.8g | 86g | 0.7g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 101 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกคอร์นเฟลกด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
คอร์นเฟลกมีกี่แคลอรี่?
คอร์นเฟลก ปริมาณ 1 ถ้วย (28 g) มีประมาณ 101 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 1.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม และไขมัน 0.2 กรัม
คอร์นเฟลกมีโปรตีนเท่าไร?
คอร์นเฟลก ปริมาณ 1 ถ้วย (28 g) มีโปรตีนประมาณ 1.9 กรัม
คอร์นเฟลก มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
คอร์นเฟลก 1 ถ้วย (28 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 24g และไขมัน 0.2g
คอร์นเฟลก เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 101 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค คอร์นเฟลก สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ คอร์นเฟลก?
การเผาผลาญประมาณ 101 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 24 นาที หรือวิ่งราว 8 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้