ธัญพืช
ขนมปังขาวมีกี่แคลอรี่?
ขนมปังขาว ปริมาณ 1 แผ่น (28 g) มีประมาณ 75 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13.8 กรัม และไขมัน 1 กรัม
ขนมปังขาวเป็นขนมปังเนื้อนุ่มที่ทำจากแป้งขัดขาว เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
แคลอรี่
75
ต่อหน่วยบริโภค
1 แผ่น (28 g)
โดยเป็นน้ำตาล: 1.6g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central ค่าเป็นค่าเฉลี่ยและแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีปรุง
แคลอรีและสารอาหารหลักตามปริมาณ
| ปริมาณ | แคลอรี่ | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|
| 1 แผ่น (28 g) | 75 | 2.6g | 13.8g | 1g |
| ต่อ 100 g | 268 | 9.3g | 49g | 3.6g |
แคลอรีมาจากไหน
สัดส่วนแคลอรีจากสารอาหารหลักแต่ละชนิด
เผาผลาญให้หมด
เวลาโดยประมาณที่ใช้เผาผลาญ 75 แคลอรี:
ประมาณการสำหรับผู้ใหญ่น้ำหนักราว 70 kg (154 lb) อัตราของแต่ละคนแตกต่างกัน
บันทึกขนมปังขาวด้วยรูปเดียว
ไม่ต้องกรอกเอง แค่ถ่ายรูปด้วยเครื่องสแกนอาหาร AI ของ LensNutra แล้วแคลอรี่และมาโครก็ถูกบันทึกให้อัตโนมัติ ครบทั้งปริมาณ
คำถามที่พบบ่อย
ขนมปังขาวมีกี่แคลอรี่?
ขนมปังขาว ปริมาณ 1 แผ่น (28 g) มีประมาณ 75 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 2.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 13.8 กรัม และไขมัน 1 กรัม
ขนมปังขาวมีโปรตีนเท่าไร?
ขนมปังขาว ปริมาณ 1 แผ่น (28 g) มีโปรตีนประมาณ 2.6 กรัม
ขนมปังขาว มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเท่าไร?
ขนมปังขาว 1 แผ่น (28 g) มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 13.8g และไขมัน 1g
ขนมปังขาว เหมาะกับการลดน้ำหนักไหม?
ด้วยพลังงานประมาณ 75 แคลอรีต่อหน่วยบริโภค ขนมปังขาว สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนลดน้ำหนักได้เมื่อพอดีกับงบแคลอรีต่อวันของคุณ ถ่ายรูปบันทึกด้วย LensNutra เพื่อคุมเป้าหมายให้อยู่หมัด
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเผาผลาญ ขนมปังขาว?
การเผาผลาญประมาณ 75 แคลอรี ใช้เวลาเดินราว 17 นาที หรือวิ่งราว 6 นาที
อาหารที่เกี่ยวข้อง
เรียนรู้เพิ่มเติม
4.9 · ผู้ใช้ 500,000+ คนหลงรัก
รับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เริ่มสแกนอาหารได้ในไม่กี่วินาที ไม่มีโฆษณา ยกเลิกเมื่อไหร่ก็ได้